日本三重县怎么玩？本篇三重自由行攻略整理天气、交通、周游券、景点、美食、住宿、行程等实用资讯，从伊势神宫、二见兴玉神社夫妇岩、铃鹿赛道到伊贺忍者乡，带你从名古屋或大阪轻松出发，轻松玩遍三重！
伊势神宫参拜后散步的热门景点「托福横丁」
图片来源：Photo AC
三重县在哪里？是什么样的地方？
二见兴玉神社的夫妇岩
图片来源：Photo AC
「三重县」位于日本本州中部，属于近畿地方，地理位置横跨太平洋沿岸，与爱知县、岐阜县、滋贺县、奈良县、和歌山县相邻，从名古屋或大阪出发皆能轻松抵达，是连结东海与关西的重要交通枢纽。三重拥有丰富的自然景观与悠久的文化底蕴，举凡被誉为日本人心灵故乡的伊势神宫、伊贺流忍者博物馆、铃鹿赛道等人气景点皆集中于此。这里同时也是珍珠养殖的发源地，海女文化为三重增添独特魅力，值得细细探访。
三重交通
海外到三重
由于三重没有机场，旅客通常会先飞往位于爱知县常滑市、距离名古屋最近的「新特丽亚中部国际机场」，再搭乘名铁、近铁电车或高速巴士前往伊势、鸟羽、志摩等三重各个主要城市。以下是中部机场往返港台的定期航线资讯，欢迎参考：
| 出发地 | 航空公司 | 出发频率 | 飞行时间 |
|---|---|---|---|
| 桃园 | 日本航空 中华航空 台湾虎航 乐桃航空 长荣航空 |
每天多班 | 约2小时45分钟 |
| 高雄 | 台湾虎航 | 每周3班 | 约3小时15分钟 |
| 台中 | 台湾虎航 | 每周约3班 | 约2小时50分钟 |
| 香港 | 国泰航空 香港快运航空 |
平均每天4班 | 约3小时45分钟 |
日本国内到三重
名古屋 → 津
【津 Tsu Airport Line 高速船】
| 过程 | 中部国际机场 → （津 Tsu Airport Line 高速船） → 津新港 |
|---|---|
| 时间 | 约45分钟 |
| 价钱 | 成人2,980日元、孩童1,490日元（单程） |
名古屋 → 伊势神宫
【近铁特急 Shimakaze／近铁急行】
| 过程 | 近铁名古屋站 → （近铁特急 Shimakaze 或急行） → 伊势市站 → （步行约5分钟） → 伊势神宫（外宫） |
|---|---|
| 时间 | 特急 约1小时20分／急行 约1小时45分 |
| 价钱 | 特急 3,080日元／急行 1,740日元 |
大阪难波 → 伊势神宫
【近铁特急 Shimakaze】
| 过程 | 大阪难波站 → （近铁特急 Shimakaze） → 伊势市站 → （步行约5分钟） → 伊势神宫（外宫） |
|---|---|
| 时间 | 约1小时45分 |
| 价钱 | 3,510日元 |
京都 → 伊势神宫
【近铁特急「Shimakaze」／近铁急行】
| 过程 | 京都站 → （近铁特急） → 大和八木站 → （近铁特急 Shimakaze） → 伊势市站 |
|---|---|
| 时间 | 约2小时15分 |
| 价钱 | 4,070日元 |
近铁周游券（KINTETSU RAIL PASS）：大阪、京都、奈良、三重、名古屋畅行无阻！
「近铁周游五日券绿色加强版」可乘坐区间。图片来源：近铁电车周游券官方网站
「近铁周游券（KINTETSU RAIL PASS）」共有「1日券」、「2日券」、「5日券」与「5日券 Plus」四种版本。其中5日券的使用范围从1、2日券的大阪、京都、奈良，扩大涵盖到三重、名古屋等地区，可不限次搭乘近铁电车与伊贺铁道，并享有约 70 个观光设施的折扣优惠。而5日券 Plus除了电车之外，还可不限次搭乘奈良交通巴士、伊势志摩地区的三重交通巴士与鸟羽市海鸥巴士，非常适合规划「名古屋 ⇄ 伊势志摩 ⇄ 大阪」或「大阪 ⇄ 奈良 ⇄ 伊势神宫」等长程自由行路线的旅客使用喔！
三重天气概况、四季特色
伊势志摩海岸
图片来源：Photo AC
三重位于日本本州中部的沿海与山区交界地带，临伊势湾，属海洋性气候。全年温和、降雪稀少；夏季约 28～34°C、湿度偏高且偶有午后雷阵雨；冬季约 2～10°C，较干冷但冷风明显。春秋气候宜人，适合户外观光。因沿海风势可能影响体感温度，建议依季节准备防晒、防风或防雨装备与合宜衣物。
三重四季总表
| 春季 （3月至5月） |
气温渐暖但早晚仍凉，樱花季多在3月下旬至4月上旬。 建议薄外套与多层次穿搭以应对温差。 |
|---|---|
| 夏季 （6月至8月） |
6月进入梅雨期降雨增多；7～8月闷热且午后常有雷阵雨。 建议透气衣物、雨具，并注意防晒与防蚊。 |
| 秋季 （9月至11月） |
初秋有台风与豪雨风险，10月起转凉舒适。 建议长袖与薄外套，是赏枫健行的良好季节。 |
| 冬季 （12月至2月） |
约0～12°C，干冷少雪但海风明显。 需保暖外套、围巾与手套，鞋履以防滑为宜。 |
三重的四季穿着建议
以下为到访三重县时，春夏秋冬四季的具体穿着建议。
| 春季 （3月至5月） |
夏季 （6月至8月） |
秋季 （9月至11月） |
冬季 （12月至2月） |
|---|---|---|---|
| 【上半身】 长袖薄衫、针织或轻便外套 |
【上半身】 短袖透气衣＋薄外套（室内冷气） |
【上半身】 长袖衣物＋轻薄外套或罩衫 |
【上半身】 羽绒或厚外套＋毛衣，搭配围巾与帽子 |
| 【下半身】 长裤；洋装可配裤袜 |
【下半身】 短裤或透气长裙；备轻薄防雨层 |
【下半身】 长裤或保暖裙裤，应对凉爽气候 |
【下半身】 厚长裤＋内搭裤与防风层 |
| 【鞋子】 舒适步行鞋或运动鞋 |
【鞋子】 透气运动鞋；雨天备防水鞋 |
【鞋子】 舒适防滑鞋，适合多雨日 |
【鞋子】 保暖防风鞋或防滑靴 |
三重樱花
三多气之樱
图片来源：观光三重
日本中部地区的樱花季约落在3月下旬至4月中旬。三重县最知名的赏樱景点包括位于伊势市的「宫川堤」，沿着宫川河岸延伸约1公里的樱花大道，每到春天粉樱盛开，漫步堤岸可尽享春日柔光与河畔景色；另一个热门景点「三多气之樱」位于津市美杉町，坐落于静谧的山村中，茅葺屋与层层梯田相映成趣，构成如画的田园风光，每到花季更吸引众多游客专程造访，只为亲眼一睹这片梦幻的樱花美景。
三重红叶
宫妻峡水泽枫叶谷
图片来源： 四日市观光协会
三重的红叶季通常落在10月下旬至11月下旬，推荐的赏枫名所包括以奇岩与溪谷构成壮阔景观的「香落溪」，每到深秋枫红倒映于清流之上，美得如诗如画；另一个人气景点「宫妻峡 水泽枫叶谷」则以连绵的山林与步道闻名，枫叶满谷，沿途可欣赏瀑布、溪水与枫红交织的秋色。无论自驾或健行，都是体验三重秋日风情的绝佳选择。
三重景点地图
以下将「乐吃购！日本」的三重景点整理成一份地图给大家参考，要来日本中部自由行的你，别忘了先把这份地图清单存好喔！
三重推荐景点
伊势市、伊势神宫周边
伊势神宫
摄影：Chris
日本人的信仰中心「伊势神宫」，被誉为一生必访一次的朝圣景点。拥有约两千年历史，由125座御宫与御社组成，其中外宫供奉丰受大御神，内宫则祭祀天照大御神，并有三神器之一「八咫镜」镇座。记得参拜顺序必须从外宫到内宫，而且神域内不能拍照喔！
二见兴玉神社（夫妇岩、二见浦）
摄影：hsinyi
位于伊势市海岸的二见兴玉神社，以「夫妇岩」闻名，是三重县有名的恋爱圣地，两块相依的巨岩以注连绳相连，象征男女良缘与幸福圆满。夫妇岩四季景色略有不同，5月至7月清晨日出时分，太阳会从两块岩石之间缓缓升起，映照海面形成壮丽的金色光景；而11月至1月则是可以欣赏满月自岩石间升起的梦幻景象，想要跟恋人享受浪漫时刻的话，推荐这里！
猿田彦神社
图片来源：PhotoAC
位于伊势神宫内宫参道入口附近的「猿田彦神社」，主祭的猿田彦大神被尊为「引路之神」，会在人们挑战新事物或对人生感到迷惑、不知如何做出抉择时，引导大家朝着正确方向前进。神社内另有供奉缘结与艺能之神的「佐瑠女神社」，可祈求恋爱圆满以及表演、创作灵感顺利，许多艺人也会特地前来参拜呢！
猿田彦神社
・地址：三重县伊势市宇治浦田2-1-10
・官方网站
托福横丁（御荫横丁）
图片来源：PhotoAC
位于伊势神宫内宫前的「托福横丁」，重现了江户时代的街景，是造访伊势神宫后必逛的散步地点。整条街以传统木造建筑为主，聚集众多在地老字号美食与特色伴手礼店，像是赤福饼、伊势乌龙面、松阪牛串烧等人气小吃都能一次尝遍。街区内共有53间店铺，还会举办体验教室、朝市与跳蚤市集等活动，非常值得花时间慢慢探索喔！
伊势海洋乐园
摄影：hsinyi
位于夫妇岩旁的「伊势海洋乐园」结合了商店街、水族馆与餐饮设施，非常适合亲子同游。馆内可近距离欣赏海豚、海狮、企鹅等动物的精彩表演，还能体验喂食企鹅、与海狮合照等互动活动。此外，商店街内贩售各式伊势特产与在地食材，在下午关门前顺道造访，挑选伴手礼或品尝在地小吃，让行程更丰富好玩！
伊势シーパラダイス
・地址：三重県伊势市二见町江580
・营业时间：9:30～16:30（依季节变动）
・官方网站
朝熊山顶 天空邮筒
摄影：Isabelle
沿着连接伊势与鸟羽地区的观光山路「伊势志摩 SKYLINE」一路开，登上555公尺高的「朝熊山顶」，可一览伊势湾、志摩群岛与远方的太平洋，视野极为开阔，此外还能泡天空足汤，并且到小店买张明信片，写下旅途的心情，在观景台一旁的「天空邮筒」寄出喔！
天空のポスト
・地址：三重県伊势市朝熊町字名古185-3
志摩、贤岛地区
横山展望台
图片来源：PhotoAC
位于志摩市的「横山展望台」是欣赏伊势志摩国立公园代表景观「英虞湾」的最佳地点。从标高约140公尺的观景台望去，可见无数大小岛屿散布于蔚蓝海面，构成壮丽的海上风景。天气晴朗时，海面波光与夕阳余晖交织，美得令人屏息。展望台旁设有咖啡厅「Mirador 志摩」，可以边享用下午茶、边欣赏山海全景，悠闲度过浪漫片刻。
横山展望台
・地址：三重県志摩市阿児町鹈方875-20
・官方网站
志摩西班牙村
图片来源：志摩スペイン村
三重县最受欢迎的主题乐园之一「志摩西班牙村」，以浓厚的西班牙风情为主题，在园区内重现安达鲁西亚地区白墙红瓦的街景，并搭配热情洋溢的音乐与表演，让人彷佛置身欧洲小镇。园内设有模仿西班牙番茄节的「番茄旋转车」、以比利牛斯山为概念的「云霄飞车」，以及华丽的城堡型博物馆等丰富设施，邻近还有饭店与温泉，推荐安排两天一夜的行程尽情畅玩！
志摩スペイン村
・地址：三重県志摩市矶部町坂崎952-4
・营业时间：9:30～17:30（依季节变动）
・官方网站
鸟羽地区
鸟羽水族馆
摄影：Isabelle
「鸟羽水族馆」是日本规模最大的水族馆之一，馆内展示超过1,200种海洋与淡水生物。以独特的「自由导览式设计」闻名，没有固定的参观动线，可依兴趣自由探索不同主题区域。其中最具代表性的明星动物，是世界上最古老的海洋哺乳类之一「儒艮（海牛）」，不仅是濒临绝种的珍稀物种，鸟羽水族馆更是全亚洲唯一饲育儒艮的地方喔！
鸟羽水族馆
・地址：三重県鸟羽市鸟羽3-3-6
・营业时间：9:00～17:00（最后入馆 16:00）
・门票：成人 2,800日元，小学生、国中生 1,600日元，3岁 以上 800日元
・官方网站（繁体中文）
鸟羽展望台
图片来源： 海女のテラス 鸟羽展望台
「鸟羽展望台」位于连接伊势与鸟羽的「伊势志摩Skyline」沿线，旅客能在此将太平洋与伊势湾美景尽收眼底。展望台标高约163公尺，天气晴朗时可远眺神岛与渥美半岛，一旁设有咖啡厅「梦吃茶 时空」，提供以当地海盐制作的霜淇淋与甜点，是自驾旅人不可错过的拍照打卡圣地喔！
鸟羽展望台
・地址：三重県鸟羽市国崎町字大岳3-3
・官方网站
御木本真珠岛（御木本珍珠岛）
御木本真珠岛的海女观摩
摄影：Chris
从鸟羽站步行约10分钟即达的「御木本真珠岛」，是世界第一颗养殖珍珠的诞生地。岛上设有珍珠博物馆，展示珍珠养殖技术与精致的珠宝工艺品，并能欣赏身着白衣的海女潜水实演。游客还可体验开蚌捡珍珠等活动，并于商店内选购高品质的珍珠饰品。
ミキモト真珠岛
・地址：三重県鸟羽市鸟羽1-7-1
・官方网站
水水獭公园
图片来源：【公式】三重県×ミジュマル
日本三重的宝可梦主题景点「水水獭公园」于2025年7月正式开园！园内设有多项鸟羽限定的可爱游乐设施，大型水水獭溜滑梯之外，还有以儒艮为原型的「白海狮」的摇摇椅，萌度爆表！公园距离鸟羽站相当近，车站前的商业设施也贩售多款水水獭限定合作商品，推荐顺道前往，拍照、购物一次满足！
受到大海所眷顾的三重县鸟羽市，有清澈美丽的海岸线、丰富美味的海鲜，以及自古传承下来的海女文化。接下来，就一起看看备受瞩目的鸟羽最新景点有哪些吧！
桑名・长岛地区
名花之里
令游客惊喜赞叹的光之回廊
图片来源：nagashima resort
曾经获选为日本灯光秀第一名的「名花之里」，是很多观光客来到三重或是名古屋必去的景点！园内种植樱花、郁金香、绣球花、大波斯菊等花卉，春夏秋冬皆有不同美景可欣赏。每年冬季举办的「名花之里彩灯祭」规模为全日本最大，约有800万颗LED灯点亮园区，壮丽的「光之隧道」更是代表性拍照景点。园内设有温泉设施与当地餐厅，白天赏花、夜晚赏灯，值得安排游玩一整天！
なばなの里
・地址：三重県桑名市长岛町驹江漆畑270
・营业时间：10:00〜21:00（依季节变动）
・官方网站
长岛温泉乐园
图片来源：桑名市観光サイト
「长岛温泉乐园」是中部地区最受欢迎的亲子与情侣旅游景点之一，园内有超过50项游乐设施，最大特征为云霄飞车，不只多达12种，世界第一长的云霄飞车「STEEL DRAGON 2000」也在这里喔！不喜欢刺激游乐设施的人也不用担心，这里还有海水泳池、温泉设施、饭店、OUTLET 购物中心等等，全家大小都能玩得很开心！
ナガシマリゾート
・住址：三重県桑名市长岛町浦安333番地
・营业时间：9:30～17:00
・官方网站
【购物】三井 OUTLET PARK 爵士之梦长岛
紧邻长岛温泉乐园的「三井 OUTLET PARK 爵士之梦长岛」，是目前日本最大规模的畅货购物中心，聚集多达约300间国际精品、美食、男女服饰、生活杂货等，从日系品牌到欧美精品应有尽有，还有多间人气餐厅与咖啡店可休息用餐，逛个一整天都不是问题！出示「乐吃购！日本」优惠券，还能领取折扣唷！
铃鹿地区
铃鹿赛道、铃鹿赛车乐园 Motopia
图片来源：铃鹿赛车场
赛车迷绝不能错过！ F1 日本大奖赛的主办地「铃鹿赛道」由本田技研工业创建，赛道全长 5.8 公里，以罕见的「8字型」设计闻名。除了能在此近距离观战，感受赛车轰鸣的震撼外，园区内的「铃鹿赛车乐园 Motopia」还能让小朋友体验迷你赛车、驾驶模拟器等设施，大人小孩都能乐在其中。每年赛季期间气氛热烈，是车迷心中的终极朝圣地！
铃鹿サーキット
・地址：铃鹿市稲生町7992
・官方网站
铃鹿之森庭园
图片来源：赤塚植物园
一年仅开放一次的限定秘境！「铃鹿之森庭园」是日本着名的梅花庭园，每年从2月中旬开始，园内约两百棵垂枝梅同时盛开，花期一个月，满园粉白交织的梅花在山景衬托下如梦似幻，构成早春最动人的风景。庭园为传承日本传统园艺修剪技术而设立，由专业园师细心照料，代表品种为花瓣八瓣、姿态优雅的「吴服枝垂」。夜间点灯时，满园梅花在光影映照下更显浪漫。若有机会在冬末春初造访三重，务必前来赏花喔！
铃鹿之森庭园
・地址：三重県铃鹿市山本町151-2
・官方网站
【购物】永旺梦乐城铃鹿
图片来源：永旺梦乐城铃鹿官方主页
「永旺梦乐城铃鹿」是铃鹿市最大的购物中心，拥有超过180间商店与多家餐厅，结合时尚、生活用品与娱乐设施，适合家庭与情侣共游。馆内设有电影院、游乐场与超市，是当地居民与旅客的休闲购物热点。若在铃鹿赛道附近住宿，不妨安排顺道来此购物与用餐。
イオンモール铃鹿
・地址：三重県铃鹿市庄野羽山4丁目1-2
・营业时间：10:00～21:00（部分店铺不同）
・官方网站
其他推荐景点
菰野郡：御在所空中缆车
摄影：Gin
想观赏四季最美的自然景色，来到「御在所空中缆车」准没错！缆车单程约 12分钟，在这短暂的空中散步中，可以悠哉沉浸在大自然之美。除了春夏的茂盛绿叶景致以外，最推荐秋天及冬天到访。秋天的赏枫期间约从 10月中到11月底，尤其 10月底时，满山的枫叶呈现不同层次，堪称绝景！而冬季的御在所岳，则是三重县内首屈一指的降雪地点，搭上缆车可以见到在关西实属稀奇的「树冰」美景，此外官方还会利用此景观打造人工的「冰瀑」，晚间打上彩色后的迷幻景色也值得一访！
御在所ロープウエイ
・地址：三重県三重郡菰野町菰野8625
・官方网站
伊贺市：伊贺流忍者博物馆
摄影：Nana
忍者有许多的忍术流派，其中最为知名的就是伊贺（三重县西北部）及甲贺（滋贺县南部）两派，因此三重县伊贺市也被称为忍者故乡。「伊贺流忍者博物馆」共有三个设施：以资料收藏为主的「忍者传承馆」、将土豪住宅所改建的「忍者机关屋」、还有「忍术体验馆」，另外还能观摩专业忍者表演的小型剧场，一窥忍者的世界！
伊贺流忍者博物馆
・地址：三重県伊贺市上野丸之内117
・营业时间：10:00～16:00（最终入馆 15:30止）假日营业时间延长半小时
・入馆费：成人（高中生以上）800日元／孩童（4岁～中学生）500日元
・官方网站
伊贺市：伊贺上野城
摄影：Nana
名列日本百大名城，由战国时代知名武将藤堂高虎改建的「伊贺上野城」，位在三重县伊贺市，昭和时代重建天守阁，由于墙壁为白色，也获得「白凤城」的美称。天守阁内展示许多与藤堂家有关的历史文物，包含藤堂高虎的头盔。改造当时是为了对抗大阪丰臣家，故修缮时模仿了大阪城城墙高达约 30公尺 的石墙以提高防御力，文物之外，历经长年岁月耸立至今的石墙也是看点之一，喜欢日本城的人千万别错过。
名张市：赤目四十八瀑布
图片来源：赤目四十八瀑布官方网站
「赤目四十八瀑布」为日本百大瀑布之一，藏身于幽静山间，据传是修行忍者的训练场。全长约4公里的溪谷步道分布着多达48处瀑布，景致壮观。秋季时分，步道绵延染红的枫叶与清泉，更是美得让人如痴如醉。秋季与冬季晚间还有点灯活动，喜欢大自然的你请一定要来这里健行！
赤目四十八瀑布
・地址：三重県名张市赤目町长坂671-1
・官方网站
四日市：工厂夜景
图片来源：四日市観光协会
四日市是日本数一数二的工业城市之一，设有许多石化工厂，加上以周围遮蔽物不多，于是成为了热门的夜景景点。 「工厂夜景」最佳观看位置在「四日市港码头大楼」的14楼观景台，在这里可以毫无死角，可将360度的景观尽收眼底。夜晚时分，炼油厂与化工厂的灯火交织，光亮反射在海面上，映照出银河般的梦幻景象，吸引许多摄影与夜景爱好者前来取景。注意的是这里仅有周末才开放晚上入馆，想看夜景的人记得多留意一下。
四日市港码头大楼
・地址：三重県四日市市霞二丁目1-1
・营业时间：10:00～17:00，周末10:00～21:00（最晚入馆为闭馆前 30 分）
・公休：12月29日～1月3日、周三公休（若遇假日则开馆）
・门票：310日元，国中生以下免费
・官方网站
三重的「海女文化」是什么？
鸟羽市拥有日本第一的海女人数，其文化十分有魅力
摄影：Chris
三重县沿海地区自古以来盛行「海女文化」，是日本最具代表性的女性潜水采贝传统之一。海女不靠氧气瓶，只凭一口气潜入海底，采集鲍鱼、海胆与珍珠母贝，至今已有超过千年历史。特别是鸟羽、志摩一带仍保留着海女小屋，游客可在此体验海女文化、享用现烤海鲜，感受纯朴又珍贵的海滨生活。
鸟羽：海女小屋 HACHIMAN KAMADO
HACHIMAN KAMADO海女小屋
摄影：Isabelle
位于鸟羽市的「海女小屋 HACHIMAN KAMADO」能近距离接触真正的海女。游客可以围坐在传统火炉旁，聆听海女讲述潜水秘诀、珍珠采集趣闻，同时享用她们亲手烤制的鲍鱼、伊势龙虾、沙螺等新鲜海味，是极具在地特色的深度体验行程。体验时间约50至75分钟，提供从轻食到豪华海鲜套餐等多种选择，适合全家大小共同体验。
海女小屋 はちまんかまど
・地址： 三重県鸟羽市相差町819
・官方网站
志摩：海女小屋体验设施 里海庵
图片来源：海女小屋体験施设さとうみ庵
位于志摩市的「里海庵」是能同时体验海女文化与享受当地美食的热门设施。这里提供以新鲜海产为主的海女料理套餐，由身着传统白衣的海女亲自烤制上桌，并以手鼓与歌声迎接宾客。游客还可参观展示区，了解海女潜水历史、工具与生活样貌，并亲自试穿海女服饰，体验海女精神在现代的传承。
海女小屋体験施设 さとうみ庵
・地址：三重県志摩市志摩町越贺2279
・官方网站
三重住宿推荐
VISON
摄影：Mandy
三重县山林之中的「VISON」是日本最大规模的综合型度假村，集结了饭店、名厨餐饮、农渔产市集、泡汤、木育游乐区等，不只能享受泡汤、吃遍三重代表性的伊势龙虾、松阪牛等顶级美食，还有健康美味的海苔、果醋等特色伴手礼可选购。而且距离伊势神宫只有20分钟车程，搭车或自驾游都很方便。
安缦伊沐
图片来源：Amanemu
精品饭店品牌「安缦」旗下首座温泉渡假村「安缦伊沐」位于三重伊势志摩国立公园内，在群山掩映之中能饱览「珍珠海湾」英虞湾的明媚风光，饭店由知名设计团队 Kerry Hill Architects 操刀，结合了日本古民家意象，以杉木墙面、人字屋顶等，以极简俐落的几何构造，让建筑与自然巧妙融为一体。馆内每间套房、独栋别墅都拥有独立温泉与一望无际窗景，能在此拥抱神圣之地的古老能量、让身心彻底沉淀。
アマネム Amanemu
・地址：三重県志摩市浜岛町迫子2165
・官方网站
贤岛宝生苑
图片来源：贤岛宝生苑
坐落于英虞湾的「贤岛宝生苑」是伊势志摩地区代表性的海景温泉度假村，从近铁贤岛站搭乘接驳巴士仅需3分钟，所有客房皆能欣赏海湾美景。饭店以典雅和风设计为主，设有卡拉OK室、美容沙龙、保龄球馆与宴会厅等设施，适合家庭与团体旅游。此外，馆内的温泉分为室内、室外，皆可眺望珍珠筏与夕阳美景，泉质细致滑顺，有保湿与美肌效果。大厅中庭以流水与庭园造景营造静谧氛围，是结合温泉、美景与放松的理想住宿选择。
贤岛宝生苑
・地址：三重県志摩市阿児町神明718番地の3（贤岛）
・官方网站
志摩观光饭店 The Bay Suites
图片来源：志摩観光ホテル ザ ベイスイート
每个瞬间都是自然与优雅共存的极致享受！隶属于全球奢华精品酒店（SLH）的「志摩观光饭店 The Bay Suites」，为举办「G7伊势志摩高峰会」时各国元首下榻的顶级饭店。坐落于英虞湾高地，所有客房皆可欣赏壮丽的海湾与夕阳美景。馆内设有露天温泉与无边际泳池，让旅客在伊势志摩国立公园的自然怀抱中放松身心。此外，也可在获得米其林星级肯定的法式餐厅「La Mer」品尝精致美馔。
志摩観光ホテル ザ ベイスイート、SLHホテル
・地址：志摩市阿児町神明731
・官方网站
伊势神泉
图片来源：伊势神泉官网
「伊势神泉」是伊势神宫外参道上唯一拥有天然温泉的旅馆，地点就在JR、近铁「伊势市站」旁，步行至外宫仅需8分钟，是前往伊势神宫参拜的理想住宿选择。馆内提供和洋式、洋式及套房等多种房型，设计明亮现代，全部45间客房皆设有私人露天温泉池，兼具隐私与舒适。另有可远眺外宫森林的大浴场，深受旅客喜爱。馆内餐厅使用伊势龙虾、鲍鱼与松阪牛等当地食材入菜，晚餐豪华、早餐更能享用神宫奉纳米所煮的白饭与精致小菜，是结合温泉、飨宴与文化体验的极致住宿选择。
伊势神泉
・地址：三重県伊势市本町1-1
・官方网站
三重县的住宿选择多元丰富，想在山海之间彻底放松、享受美食与温泉吗？以下再精选三间备受好评的伊势神宫周边露天风吕旅馆，为三重之旅增添更多亮点！
三重美食
松阪牛
Matsumura的烧肉料理
图片来源：まつむら
日本三大和牛之一的「松阪牛」，以极致细腻的油花与入口即化的柔嫩口感闻名。主要产自三重县松阪市周边地区，采用严格饲育管理，牛只以无压力环境与谷物精养长达三年以上。肉质脂肪分布均匀、香气浓郁，烹调时油脂在口中化开，散发独特甘甜香气。可用于寿喜烧、涮涮锅或铁板烧等多种料理方式，是到三重必尝的顶级美味。
伊势龙虾
摄影：YICHI
被誉为「日本海之王」的「伊势龙虾」，以结实鲜甜的肉质与浓郁海味闻名。其特征是外壳坚硬、色泽鲜红、身体厚实，生长于三重县近海清澈的海域。每年9月至翌年4月为主要捕捞季节，当地餐厅常以刺身、烧烤或味噌汤等多样方式呈现。作为伊势神宫的贡品之一，也象征吉祥与祝福，是代表三重的高级食材。
伊势乌龙面
摄影：YICHI
「伊势乌龙面」是起源于伊势地区的在地名物，以粗而有嚼劲的面条与浓郁的酱油风味闻名。其特色为不加汤汁、直接拌上香气十足的甜咸酱汁与葱花、柴鱼片、鸡蛋等配料，吃起来滑顺又香浓。最早可追溯至江户时代，作为参拜伊势神宫旅人的简便美食，如今已成为代表伊势庶民风味的必吃名物。
从顶级和牛、海味珍馐到在地庶民小吃，三重县的各种美食好吃到令人难忘！以下加码三重5间必吃名店，不只是在地人强力推荐，在「食べログ」和「Google Map」上也获得超高分好评，出发前务必把这份名单收藏起来！
三重必买伴手礼
赤福饼
图片来源：赤福
创立于江户时代的日式点心老铺「赤福」，其招牌甜点「赤福饼」是三重最具代表性的名产。以柔软的白色麻糬铺上细致红豆馅，并捏出象征伊势神宫五十铃川流水的波纹形状；红豆馅就像是清流，白麻糬则象征河底小石，外观典雅、寓意吉祥。吃起来甜而不腻、入口即化，是参拜伊势神宫后最经典、最受欢迎的伴手礼。
伊势龙虾仙贝
图片来源：三重寿庵
以三重名产「伊势龙虾」为主角制成的香脆仙贝，完整保留海鲜的鲜香与浓郁风味。每片都使用真实龙虾肉压制而成，口感酥脆、香气四溢，是深受旅客喜爱的人气伴手礼之一。外包装常以红白配色象征祝福与丰收，非常适合带回家分享或作为送礼佳品。
赤福饼、伊势龙虾仙贝之外，觉得还买不过瘾吗？想掌握更多三重在地好物，「乐吃购！日本」编辑部再精选出12 款必买伴手礼，零食、甜点、咖哩、乌龙面、饮料应有尽有，跟着买准没错！
三重自由行示范行程：名古屋出发、使用近铁五日券
御在所岳山上公园
图片来源：FIND/47
想一次玩遍伊势神宫、志摩海湾、松阪美食与温泉秘境吗？这份五天四夜的「近铁周游券行程范例」以名古屋为起点，串联三重县的热门景点与文化体验。行程重点包含畅游伊势志摩、体验温泉与海女小屋文化、欣赏英虞湾壮丽海景、品尝松阪牛与在地海鲜等，适合初次造访三重或喜爱深度旅行的旅人。
| Day1 | 名古屋出发 → 搭乘近铁电车前往四日市 → 转乘巴士至汤之山温泉地区 → 住宿温泉旅馆，享受山景与美食 |
|---|---|
| Day2 | 早晨前往伊势市 → 参拜伊势神宫外宫、内宫 → 漫步「托福横丁」品尝赤福饼与在地美食 → 下午造访二见兴玉神社夫妇岩欣赏海上圣石与日落 → 夜宿伊势市温泉旅馆 |
| Day3 | 早晨搭乘御在所缆车登山赏景 → 前往志摩地区贤岛 → 乘船游览英虞湾 → 登桐垣展望台欣赏夕阳 → 夜宿志摩海湾饭店 |
| Day4 | 体验海滨自行车之旅 → 参观珍珠工房与海女小屋体验，品尝现烤海鲜 → 下午前往松阪市区 → 品尝当地和牛料理 → 住宿市区饭店 |
| Day5 | 前往中部国际机场购物、泡汤或欣赏飞机起降 → 搭机返回 |
三重县完美结合自然、美食与历史文化魅力，不论是参拜伊势神宫、欣赏志摩海湾的岛屿风光，或是在温泉旅馆中放松身心，都让人想一来再来！下次规划日本之旅时，别忘了把三重列入必访清单喔！
整理撰文：cocoro 2022.9、Annie 2025.10
责任编辑：NH
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