三重县自驾游3区域推荐：磅礡瀑布洗涤身心、忍者表演趣味十足

位于大阪与名古屋之间的三重县，拥有山林溪谷、古街风情、忍者文化与温泉美食，是相当适合自驾深度漫游的地区。赤目四十八泷的山谷步道、临场感十足的伊贺忍者表演、四季皆美的御在所景观，加上古民家旅宿NIPPONIA HOTEL的沉静魅力，为旅程增添更多层次。本篇介绍适合三重自驾游的三大深度区域，因为可从大阪或名古屋进出，加码安排进关西或中部旅行都很推荐！

从「眺关亭」眺望的「关宿」街道景色
摄影：Angie

三重县自驾游推荐3大亮点

① 自然、美食、文化深度旅一次满足

赤目四十八泷的「千手泷」瀑布
摄影：Angie

从山林溪谷到古街城下町，三重县的魅力在于丰富且多层次的旅游体验。像是走入深绿山谷的赤目四十八泷、欣赏幽默风趣又精彩的伊贺忍者表演、漫步历史感十足的关宿街道，或是在「AQUAIGNIS」享受甜点与温泉，每一站都带来截然不同的风景。自然、文化、美食一路串连，非常适合作为三天两夜的深度行程。

② 安排行程弹性高，可节省等车转车时间

一对情侣走在布满枫红落叶的山谷小径上
摄影：Angie

三重县腹地广阔，景点类型多样，自驾能让旅程变得更加轻松自在。从大阪或名古屋出发都十分便利，途中可弹性调整停留时间，无需配合电车或巴士班次，也能沿途发掘意外的小店或在地风景。无论是家族度假、好友出游，或偏好慢旅节奏的旅行方式，自驾都是最自由好掌握的选择。

③ 必拍景点多、住宿体验丰富

「名花之里」池畔旁的枫红与白色雾气缭绕，有如仙境
摄影：Angie

从四季皆美的御在所、夜间点灯梦幻的赤目溪谷，到江户风情浓厚的关宿，三重县拥有满满的取景亮点。住宿更是旅程亮点之一，像是古民家改建的NIPPONIA HOTEL，又或是结合温泉、甜点与设计旅宿的「AQUAIGNIS」复合式休憩园区，都让整趟旅行更显质感。

【名张・伊贺区域】忍者文化与山林溪谷

从名张市的山谷秘境到伊贺市的忍者圣地，这个区域结合了自然与文化特色，可安排赤目四十八泷健行，搭配伊贺忍者体验，晚间入住古民家旅宿感受城下町氛围！

赤目四十八泷：健行与赏枫名胜、山谷夜间点灯超浪漫

赤目四十八泷的「布曳泷」瀑布
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在地特色小吃烤地瓜甜点「Hekomanju」（へこきまんじゅう）与艾草麻糬
摄影：Angie

位于名张市的「赤目四十八泷」以连绵约 4 公里的深山溪谷步道闻名，是三重县代表性的健行与赏枫景点。沿着溪流前行，不动泷、千手泷、布曳泷等知名瀑布依序展开，水雾、光影与山色交织出静谧清凉的氛围，秋季枫红更是迷人。每年秋季至翌年1月举行的「泷AKARI」夜间灯光秀，营造梦幻的夜步道体验。区域内还有赤目泷水族馆、自然历史博物馆，富教育意义，邻近商店街也能品尝在地名物，如艾草麻糬、烤地瓜甜点「Hekomanju」，是能轻松散步，亲近大自然美景的芬多精景点。

三重赤目「泷AKARI」（滝あかり）灯光秀以竹制装饰点亮山间溪谷
摄影：Angie

赤目四十八滝
・地址：三重県名张市赤目町长坂671-1
・营业时间：9:00〜17:00；参观仅到17:00
・公休日： 12月28日～12月31日、12月～3月第二周周四为止的毎周四
・夜间点灯：～2026年1月25日（日）17:00〜19:30；12月22日～12月25日圣诞节期间每日举行；12月29日～1月2日公休
※营业时间、公休日、夜间点灯时间可能有所变动，安排行程前请确实参考官网资讯。
・官方网站

伊贺忍者博物馆：忍术临场表演震撼又精彩

来到伊贺市，必访「伊贺忍者博物馆」！从走进入口那刻起，彷佛瞬间切换成忍者世界：暗门机关、藏身匿迹的房间设计、手里剑展示，都让人感到新奇有趣。最受欢迎的「忍术实演秀」更是全场焦点，真刀实剑在眼前交错，每次挥击都能感受到刀风掠过的紧张感。园区以及邻近的伊贺市观光旅客服务中心内更有贩售忍者道具周边、伊贺地酒与在地手工艺等伴手礼，非常适合作为纪念品。

真枪实弹的「忍术实演秀」精彩绝伦，充满紧张临场感又有欢乐逗趣的桥段
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伊贺地酒也是不错的伴手礼选择之一
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伊贺忍者博物馆
・地址：三重県伊贺市上野丸之内117
・营业时间：平日 10:00〜16:00（最后入馆15:30）；假日 10:00〜16:30（最后入馆16:00）
・公休日： 12月29日～1月1日
・门票：高中生以上1,000日元、4岁～国中生700日元、忍术实演秀600日元
・官方网站

关宿：古色古香的江户时代驿站

位于东海道要冲的「关宿」，至今仍完整保留江户时代驿站的街区样貌。老街两侧分布许多传承多年的店铺，「会津屋」提供道地乡土料理，「深川屋 关之户」则以百年工法制作铭菓，是代表性甜点伴手礼。漫步在关宿，能感受到三重县另一种沉稳的风景，适合用缓慢步调细细品味。

关宿街道两旁都是江户时代遗留下来的木造建筑
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「会津屋」的乡土料理「山菜杂炊米与荞麦面」套餐
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会津屋
・地址：三重県亀山市関町新所1771-1
・营业时间：11:00～17:00
・公休日：每周一、周二（如周一遇假日则顺延）
・官方网站

NIPPONIA HOTEL 伊贺上野 城下町：日本文化财住宿体验

活用当地多栋历史建筑改造而成的「NIPPONIA HOTEL 伊贺上野 城下町」，以「街区整体皆为旅宿」的概念打造，让入住体验宛如走入古城生活。屋龄超过百年的町家、茶室、仓库等建筑，以细致工法保留原貌，木格子窗、榻榻米香气与柔和灯光，客房风格依建筑而异，有保留木造梁柱的和室，也有融入现代设计的宽敞洋室，可感受时间缓缓流动的节奏。

以茶室改建的和室，呈现日式邸宅风情
摄影：Angie

「NOMATSU」内部装潢现代化，舒适宽敞，附设日本庭院
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接待柜台同建筑内的餐厅「LE UN」是当地人气的高质感名店，以伊贺地方食材、季节蔬果与和牛「伊贺牛」入菜，呈现精致的法式创意料理。摆盘细腻、层次丰富，能品味到伊贺在地的季节滋味。服务人员更会详细的介绍每一道料理，在品尝美食的同时深深感受地缘食材的丰富故事。无论白天或夜晚，整座城下町的静谧氛围都让「NIPPONIA HOTEL 伊贺上野 城下町」成为旅程中的重要亮点。

套餐中的伊贺牛牛排佐当地季节鲜蔬与玉味噌
摄影：Angie

以和室广间改造成的用餐区，阳光透过窗棂洒落在缘廊上
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NIPPONIA HOTEL 伊贺上野 城下町
・地址：三重県伊贺市上野相生町2842（接待处）
・餐厅LE UN营业时间：午餐 11:30～15:00（L.O. 14:00），仅周末及国定假日营业；晚餐 17:30～22:00（L.O. 20:00）
・官方网站

【汤之山・菰野区域】温泉度假与山岳美景

汤之山温泉可说是三重县疗癒身心的最佳选择之一！从御在所岳的壮丽山景到 AQUAIGNIS，能安排五感体验的惬意漫游，深度了解日本在地的温泉文化、品尝美食甜点。

御在所：高空荡秋千、欣赏四季壮丽景色

御在所缆车眺望到御在所岳周边以及名古屋方向的景致
摄影：Angie

山顶处的朝阳台广场上设有拍照看板
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位于三重县与滋贺县交界的御在所岳是知名的高山观景地标，搭乘长达 2 公里的「御在所缆车」，随着高度拉升，伊势平原、连绵山脉逐渐展开，四季各自呈现截然不同的样貌。山顶周边规划完善的散策路线，可前往朝阳台广场、富士见岩展望台等地点，其中最受大家喜爱的是观景台「COCORU」，这里设有悬空荡秋千，在半空中摆荡，彷佛直接投入云海之上，是非常具代表性的拍照亮点。山上餐厅更有必吃名物御在所咖哩乌龙面，以伊势乌龙面搭配胶质丰富的红烧猪肉与浓郁咖哩收尾，是走完山顶散策后最能恢复体力的一道美味料理。

观景台「COCORU」高空荡秋千
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以炖煮红烧猪肉与伊势乌龙面为主角的「御在所咖哩乌龙面」
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御在所缆车
・地址：三重県三重郡菰野町汤の山温泉
・营业时间：上行缆车9:00～17:00、末班下行缆车17:20（12月1日～3月31日上行缆车营业至16:00、末班下行缆车16:30）园区餐厅与店铺9:00～17:00（各店铺营业时间有所不同，详情请参考官方网站）
・缆车票：国中生以上2,600日元（来回）、4岁以上1,300日元（来回）
・官方网站

AQUAIGNIS 复合式度假园区：泡温泉、住宿、美食、网美甜点下午茶

位于汤之山温泉一带的「AQUAIGNIS」，是以「疗癒」与「食」为核心概念打造结合住宿、温泉、美食、甜点与设计旅宿的复合式休憩园区。从园区内有100%天然源泉大浴场，住宿者与当日来回旅客尽情享受，还有咖啡厅、质感伴手礼店等，散发悠闲舒适的氛围。

超人气糕点店「ConfitureH」

甜食派必访知名甜点职人辻口博启的甜点店「ConfitureH」！这里有果酱、饼干、伴手礼与限定甜点品项，像是外皮酥香、奶香浓郁的「汤之山泡芙」，以及口感柔滑、甜度刚好的「汤之山蛋糕卷」，都是人气必吃单品。费南雪等小烘焙点心也相当有水准，使用精选素材与精准火候，呈现干净纯粹的风味。

「AQUAIGNIS」复合式度假园区水池倒映着白色建筑与温泉主馆
摄影：Angie

「ConfitureH」经典甜点汤之山泡芙与蛋糕卷、季节水果奶酪，以及柠檬、巧克力、黑芝麻柚子坚果口味的费南雪与香橙玛德琳
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精致质感旅宿「汤之山 素粹居（YUNOYAMA SOSUIKYO）」

紧邻主园区的「汤之山 素粹居（YUNOYAMA SOSUIKYO）」是一处融合自然素材与艺术设计的极简旅宿。大片落地窗引入森林光影，房内以纸、泥土、石材等元素为主题，打造宁静、纯粹、不受打扰的疗癒住宿空间。每间客房都拥有独特的景致与宽敞配置，像是宽阔的客厅、和室休憩房、柔软的大床与干净俐落的动线，搭配上专属露天温泉池，使入住时的节奏自然慢下来，且不被人打扰。

「纸季」之间是以浅色系和纸为主题的房型，双床间洋式客房浅色视觉效果搭配采光，气氛更显温和舒适
摄影：Angie

「碉石」之间内以有如城堡石垣的石块、木质基调与高透光的玻璃打造出采光良好又具空间感客厅
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园区内的「焱 HINOMORI」更是一座秘境般的隐藏餐厅，以炭火与食材本味为主轴，呈现伊势湾海鲜与日本国产肉类、在地蔬果的浓厚风味。料理在开放式炉台前现烤现作，火光、香气与窗外森林景交织，带来极具存在感，色香味俱全并充满视觉飨宴的用餐体验。

内装潢低调内敛，暗色系的内装搭配大片玻璃窗映照窗外自然景致
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现烤伊势虾与国产带骨牛排
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矿物蒸气浴「Le Furo」

「AQUAIGNIS」内还有一处疗癒的场所，那就是矿物蒸气浴「Le Furo」，整体环境以木质与石材营造静谧氛围，以温和的矿物蒸汽为核心疗程，透过包覆式暖蒸让身体逐渐放松、加强新陈代谢。与一般桑拿不同，「Le Furo」的蒸气温度柔和、不刺激，能同时感受到暖意与放松。

布满药石的矿物蒸气浴室
提供：Le Furo

AQUAIGNIS
・地址：三重県三重郡菰野町菰野4800-1
・营业时间：温泉大浴场 6:00〜24:00；Confiture H. 10:30～18:00；Le Furo 9:00～21:00
・AQUAIGNIS 官方网站、ConfitureH 官方网站、汤之山 素粹居 官方网站、 Le Furo 官方网站

【桑名・长岛区域】海味美食与梦幻灯饰

靠近名古屋的桑名・长岛区域，以新鲜蛤蛎料理与四季花卉闻名。无论是白天赏花或夜间点灯，名花之里都是必访景点。建议安排半天至一天，可作为往返名古屋的顺游行程！

桑名丁子屋：在地名物「蛤蛎料理」肥美鲜甜

职人现场掌火烤制名物「烤蛤蛎」，蛤蛎大颗饱满又多汁
摄影：Angie

位于桑名市的「丁子屋」是专门提供蛤蛎料理的老铺名店，以细致手艺与新鲜食材深受当地人喜爱。桑名自古便以蛤蛎闻名，丁子屋延续传统，以备长炭现烤呈现最佳风味。蛤蛎受热后缓缓张开，肉质饱满、鲜味浓郁，仅以少许调味就能凸显自然咸香。最具代表性的名物「烤蛤蛎（焼きはまぐり）」由职人现场掌火烤制，可品尝到层次分明的海味与炭香。份量十足又价格亲切的「烤浜膳（焼き浜膳）」也是人气餐点之一，包含蒸煮、清汤、茶碗蒸、杂炊汤饭等多道蛤蛎料理，展现桑名在地食材的多元魅力。

「丁子屋」夜间店铺外观
摄影：Angie

「烤浜膳」套餐丰盛，包含蒸煮、清汤、茶碗蒸、杂炊汤饭等多样蛤蛎料理
摄影：Angie

丁子屋
・地址：三重県桑名市寿町3-56-1
・营业时间：午餐11:00～14:00（L.O. 13:30）、晚餐17:00～21:30（L.O. 20:30）
・公休日：每周三、周四
・官方网站

名花之里：四季花卉、夜间梦幻点灯与光之隧道一次满足

「名花之里」是中部地区大型规模的赏花庭园，结合四季花景、温室、美食餐厅与冬季灯饰，是一年四季都值得造访的休闲景点。园区占地广大，白天能欣赏花田与水景，夜晚则转换成迷人的光影世界。

必看必逛景点：花田广场、镜池、秋海棠庭园

园区内有以各季节的缤纷花色令人驻足的「花田广场」，更有让人置身于仙境般的镜池与水池边的秋季枫红，构成一幅幅绝美的画面。大型温室「秋海棠庭园」也非常值得一看，四座温室加上玫瑰花花园另人惊艳，悬挂式花卉与中央水池更交织出梦幻空间，无论白天或夜间灯光点亮时，都让人忍不住多拍几张。

枫红正艳的镜池夜景
摄影：Angie

「秋海棠庭园」第四温室内的水池与花卉灯饰
摄影：Angie

中部地区规模最大冬季点灯活动

每年冬季限定的灯光活动，是名花之里最具代表性的亮点之一，也是中部地区规模最大的冬季点灯。全长百公尺的光之隧道以数万颗灯饰打造，漫步其中如同被星光包围般浪漫。主会场的灯光艺术则以不同主题呈现，展演结合音乐、光影与大型装置，呈现富士山、浮世绘等充满日本文化与四季的景象，视觉震撼、气氛迷人，是冬季来三重县不能错过的经典景色。

着名的「光之隧道」
摄影：Angie

主会场以大型声光音效装置呈现出富士山、浮世绘等象征日本的元素意象
摄影：Angie

名花之里（なばなの里）
・地址：三重県桑名市长岛町驹江漆畑270
・营业时间：平日10:00～21:00（最后入场20:30）、周末及国定假日10:00～22:00（最后入场21:30）
・修整日：1月・7月的平日（不定休）
・票价：2025年12月26日～2026年2月28日 国小以上3,000日元（含1,000现金券）；2026年3月1日～2026年5月31日 国小以上2,500日元（含1,000现金券）；更多票券资讯请参考官方网站
・官方网站

最后再帮大家整理一次文中介绍到的景点地图！

从赤目四十八泷的溪谷步道、伊贺忍者表演，一路延伸到御在所的山顶景致与名花之里的夜间灯景，展现三重县多变又迷人的魅力。以自驾方式串连景点，能在最舒适的节奏里欣赏自然、文化与美食，也更容易在途中邂逅属于旅程的小惊喜。下次规划大阪或名古屋周边行程，不妨安排一趟三重县深度漫游小旅行吧！

采访撰文：Angie 2025.12
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