「东纪州」地区位于日本纪伊半岛东南侧、三重县的南部，境内有五个乡镇，是通往世界文化遗产「纪伊山地的灵场与参拜路」的玄关口，因此让许多旅人慕名而来。除此之外，东纪州境内更有不少充满神秘气息的绝美景点，一起跟着「乐吃购！日本」记者深入东纪州十大秘境！
「东纪州」在哪里？
「东纪州」位在本州的纪伊半岛东南方、三重县南部，西边和南边与奈良、和歌山相接，东边是西太平洋海域的熊野滩。江户时代属于「纪伊藩」的领地，又位于纪伊藩的东边，因此习惯称「东纪州」，明治时代以后划入三重县的范围。东纪州包含：纪北町、尾鹫市、熊野市、御滨町和纪宝町这5个行政区。东纪州是人口外移区，产业以农业、渔业和林业为主，居住者多半是年龄较大的年长者，相较于其他地区开发较少，许多村庄、城镇都还保留着原始的景观。
☞ 「东纪州」基础入门请见：前进日本三重县南部！探索依山傍海的绝美地区「东纪州」
纪北町
① 期间限定的日出绝景「天满洞」（岛胜的海蚀门）
岛胜浦有个直径约20公尺的海蚀门「天满洞」，在春分和秋分前后的3到4天，没有云雾的遮蔽，从洞门可以看到清楚的日出绝景。天满洞无法经由陆路前往，必须要搭船才能抵达，而日出绝景最佳的观赏地点是中熊小公园。「岛胜的海蚀门」于西元1978年被指定为三重县天然纪念物。
图片来源：三重县纪北町观光协会官方网站
天满洞（岛胜的海蚀门）
・地址：三重県北牟娄郡纪北町岛胜浦
・交通方式：
【天满洞】JR相贺站搭乘前往岛胜的巴士，于终点下车，从「岛胜浦港」搭船约5分
【中熊小公园】JR相贺站搭乘前往岛胜的巴士，于「中熊」下车徒步1分
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② 三重县最大的日式庭园「播种权兵卫之里」
「播种权兵卫之里」（种まき権兵卫の里）是为了纪念江户时期的人物权兵卫所盖的设施，堪称三重县最大级的日本庭园，园内重新打造权兵卫的屋敷，规划有展示室和茶室，秋天时火红的枫叶倒影在日式庭园的水池中，并以蓝天、山峦为衬，宛如一幅宁静的风景画。
图片来源：三重县观光连盟官方网站
播种的权兵卫：
权兵卫是江户中期的武士后代，父亲过世后开始从事农耕，但种子经常被乌鸦吃掉而遭受村民取笑，但权兵卫最后凭着自身的努力成为当地最大的农家，并且在纪州藩主面前展现了高超的狩猎手腕，令藩主大悦，进而免除了全村的年贡，因而传为美谈，甚至被编成了当地民谣。
播种权兵卫之里
・地址：三重県北牟娄郡纪北町便ノ山768
・营业时间：09:00～17:00，周一定休
・交通方式：自JR相贺站徒歩20分
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尾鹫市
③ 日本传统渔村风情「须贺利町」
「须贺利町」保有日本传统渔村的珍贵景观
图片来源：尾鹫観光物産协会
「须贺利町」是一个背山面海的小渔村，由上往下可以看到约200户的古民家，充满怀旧感的斜式瓦片屋顶，还保留有日式传统渔村的风情，现在以鲷鱼养殖为主。须贺利町的渔村风景，获选为「日本村庄100选」。
须贺利町
・交通方式：自JR尾鹫站开车约40分，或自尾鹫港搭船至须贺利港搭船约20分
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熊野市
④ 日本最大的梯田「丸山千枚田」
熊野市「丸山千枚田」号称日本最大级的梯田，大大小小的水田加起来约有1,340层，目前仅知最早在江户时代有文献记载，最多时约有2,240层，但具体形成的时间已不可考。丸山千枚田一年四季有不同的风情，由高处俯瞰十分壮丽。每年6、7月左右会举办「送虫（虫おくり）」活动，梯田点上点点灯光，非常有梦幻的感觉。
图片来源：熊野市观光公社官方网站
丸山千枚田
・交通方式：自JR「熊野市」站开车约30分
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⑤ 日本百景「鬼城」
「鬼城」（鬼ケ城）是经由隆起、风化和侵蚀作用所形成的海岸景观，属于「世界文化遗产 纪伊山地灵场与参拜道」的一部分，并获选为「日本百景」。绵延约1.2公里的奇岩怪石和海蚀洞，经由地形抬升而浮出水面的珊瑚礁石，以及战国时代的城池遗迹，让鬼城增添了不少话题性，从展望台可以看到一望无际的熊野滩绝景。
图片来源：鬼ケ城公式サイト
鬼城（鬼ケ城）
・交通方式：自JR「熊野市」站搭乘前往大又大久保的巴士于「鬼ヶ城东口」下车即达
・官方网站
⑥ 「楯崎」的「青之洞窟」
「楯崎」（楯ヶ崎）是高约70公尺、周围约600公尺的大型悬崖峭壁，可经由整备完成的游步道欣赏沿岸的奇岩怪石与波澜壮阔的熊野滩。推荐从「松崎港」搭乘游览船，可近距离欣赏自然形成的「柱状节理」、高约170公尺的「海金刚」和湛蓝的「青之洞窟」（ガマの口）。
图片来源：三重县观光连盟官方网站
楯崎（楯ヶ崎）
・交通方式：
【楯崎游步道】自JR「二木岛」站徒步约60分，或自JR熊野市站开车约40分
【松崎港游览船】自JR熊野市站开车约10分，需事先预约（点我看预约资讯与费用）
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⑦ 汇聚在地情感的「小又彩绘稻田艺术」
熊野市飞鸟町的「小又彩绘稻田艺术」（小又の田んぼアート），由当地高中生设计发想，利用不同品种的稻米和植物，在稻田当中排列出大型的图案，随着时间推移，稻田里的图案也会跟着变化颜色，宛如一幅镶在地上的彩绘图画。每年6月至9月是观赏时期。
图片来源：三重县观光连盟官方网站
小又彩绘稻田艺术
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御滨町
⑧ 海天一色的绝景「七里御滨」
「七里御滨」是从熊野市一直绵延到御滨町、纪宝町长约22公里的砂砾海岸，海天一色的绝景获选为「日本沙滩100选」和「21世纪最想保留的景观100选」。同时七里御滨也是纪伊山地的海滨参拜道路，为「世界文化遗产 纪伊山地灵场及参拜路」登录的景观之一。
图片来源：三重县观光连盟官方网站
七里御滨
・交通方式：自JR「阿田和」站或「熊野市」站徒步约5分
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⑨ 「风传岭」朝雾奇景「风伝おろし」
每年秋天到春天之际才有的朝雾绝景「风伝おろし」
图片来源：三重县御滨町官方网站
御滨町的尾吕志地区，每年秋天至春天之际，因为海洋与山地侧产生会极大温差，产生俗称「风伝おろし」的朝雾奇景。巨大的朝雾覆盖在风传岭的山头上，好像按下慢速键一样缓缓地倾泻而下，令人不觉惊叹大自然的奥妙！
尾吕志
・交通方式：自JR「阿田和」站开车约20分，或自JR「熊野市」站开车约30分
・官方网站
纪宝町
⑩ 熊野川体验搭乘「三反帆」
熊野川是「世界文化遗产 纪伊山地灵场与参拜道」中的河川参拜道，流域横跨奈良、三重与和歌山三县，最后于和歌山的新宫注入熊野滩。在纪宝町一侧的「熊野川体感塾」可以体验搭乘「三反帆」，沿途欣赏熊野川壮丽的溪谷之美。三反帆自平安镰仓时代起便是人们前往熊野三山参拜时的重要交通工具，现在则是熊野川流域才见得到的珍贵奇景。
图片来源：三重县观光连盟官方网站
熊野川体感塾（需预约）
・地址：三重県南牟娄郡纪宝町北桧杖203
・交通方式：自JR「新宫」站开车约30分
・官方网站
东纪州是进入「世界文化遗产 纪伊山地灵场及参拜道」的玄关，途经纪北町、尾鹫市、熊野市、御滨町和纪宝町这5个乡镇，各自拥有不输给熊野古道的自然秘境绝景，下次不妨安排时间前往探索喔！
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采访撰文：Akane 2018.03.27
责任编辑：NeNe
